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Yoga- Zeit für Mich Heike Eggs-Weber Yogalehrerin YA

Yoga Geschichten: Der Sorgenbaum

Es stand einmal in einem Dorf ein uralter, starker Baum.

Eines Tages wurden alle Dorfbewohner eingeladen, ihre Sorgen, Probleme und Nöte gut verpackt an diesen Baum zu hängen.

Wer sein Paket dranhängen wollte, musste dafür allerdings ein anderes Paket mitzunehmen.

Zu Hause wurden die fremden Pakete geöffnet. Doch es machte sich Bestürzung breit. Die Sorgen und Probleme der Anderen erschienen um einiges größer als die Eigenen!

Und so liefen die Leite wieder zurück zum Baum und nahmen statt der fremden schnell wieder die eigenen Pakete an sich und gingen zufrieden nach Hause.

Eine Geschichte aus Indien

Über Gedanken dazu würde ich mich sehr freuen.

DO 06.10. ist Yoga in der KITA Offenburg-Elgersweier – Stärke und Gelassenheit

Stärke für den Alltag
Stärke im Körper
Gelassenheit für Herausforderungen

DO 06.10. ist Yoga in der KITA Offenburg-Elgersweier
18:15 – 19:45 Uhr Gentle sanft und fordernd
20:00 – 21:30 Uhr Mittelstufe

Am Sonntag 09.1.0 gibt es wieder Morning Yoga
Schenk Dir den Morgen für Dich.
Morning Yoga 09.10.

MO 26.09. ist Yoga in der KITA Offenburg-Elgersweier – Stärke Deinen Bauchraum

Stärke im Bauchraum
für Gleichgewicht
für Stabilität
für einen stabilen Rücken

MO 26.09. ist Yoga in der KITA Offenburg Elgersweier
18:15 – 19:45 Uhr Gentle Sanft und fordernd
20:00 – 21:30 Uhr Yoga (nicht nur( für Biker

www.yoga-zeitfuermich.de/kurse

Yoga Geschichte: Himmel und Hölle

Himmel und Hölle

Ein mächtiger Samurai beschloss eines Tages, seine spirituelle Bildung zu vertiefen. So machte er sich auf, einen buddhistischen Mönch zu suchen, der als Einsiedler hoch in den Bergen lebte. Als er ihn gefunden hatte, trat er gebieterisch vor ihn hin und forderte er: „Lehre mich, was Himmel und Hölle sind!“

Der alte Mönch sah langsam zu dem Samurai auf, der mächtig über ihm stand, und musterte ihn von Kopf bis Fuß. „Dich lehren?“ spottete er. „Du musst sehr dumm sein, wenn du denkst, ich könnte dich etwas lehren. Schau dich an, du bist unrasiert, du stinkst, außerdem ist dein Schwert ganz verrostet!“ Der Samurai geriet in große Wut. Sein Gesicht wurde rot vor Zorn. Er zog sein Schwert, um dem lächerlichen aufgeblasenen Zwerg von Mönch, der da vor ihm saß, seinen unverschämten Kopf abzuschlagen. „Das“, sagte der Mönch ruhig, „ist die Hölle!“

Der Samurai ließ sein Schwert fallen. Er war verblüfft. Dann überkam ihn die Einsicht in die Wahrheit dieser Worte. Er bereute seinen Stolz und seine Neigung zu Hass und Gewalt und verspürte schließlich eine tiefe Zuneigung zu dem alten Mann. Dass dieser Mensch sein Leben riskiert hatte, um ihm, einem völlig Fremden, die tiefste Weisheit zu lehren, erfüllte sein Herz mit Liebe und Mitgefühl. Tränen der Freude stiegen in seine Augen.

„Und das“, sagte der Mönch, „ist der Himmel!“

(Autor unbekannt)

Vielen Dank an Manfred Lorenz (Lebenswerte)

MO 19.09. ist Yoga in der KITA Offenburg/Elgersweier – Massiere Deine Organe

Massiere Deine Organe mit Deiner Bewegung
Reg sie an, lass sie ausscheiden.
Stärke dem Bauchraum

MO ist Yoga in der KITA Offenburg-Elgersweier
18:15 – 19:45 Uhr Gentle sanft und fordernd
20:00 – 21:30 Uhr Yoga (nicht nur( für Biker

Etwas „Detox“ im Herbst,
Ein Einstieg ist auch während des laufenden Kurses jederzeit möglich, da die Kurse fortlaufend sind.

DO 15.09. ist Yoga in der KITA Offenburg-Elgersweier – Gib Die einen langen Atem

eine lange Ausatmung hilft loszulassen, bringt Ruhe in den Körper.
Lange Ausatmung und Vorbeugen lassen den Tag hinter Dir, geben Kraft und Stabilität.

DO 15.09. ist Yoga in der KITA Offenburg-Elgersweier
18:15 – 19:48 Uhr Gentle
20:00 – 21:30 Uhr Mittelstufe

www.yoga-zeitfuermich.de

 

Thema 12.09. Yoga Gentle + Mittelstufe – Gelenke und Vorbeugen

Gelenke sind bei uns Körperbereiche, die unterschiedlich strapaziert werden,
Entweder zu viel oder zu wenig.

Gelenke wollen regelmäßige Bewegung, sanft und stetig.
Diverse rheumatische Übungen halten die Gelenke fit, in den Händen, den Füßen der Hüfte

Vorbeugen kommen aus der Hüfte heraus. Beweglichkeit in der Hüfte hilft auch bei den  Vorbeugen.  Spüre wie die Ausrichtung der Oberschenkel und die Sitzbeinhöcker Dich bei Deinen Vorbeugen untersützt.
Vorbeugen stehen für Weiterlesen