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Wie der Yoga zu den Meschen kam – Anna Trökes (2006)

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Wie der Yoga zu den Menschen kam und andere Yoga-Geschichten von Anna Trökes

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 erschienen im Thesus-Verlag
Kurzbeschreibung:
„Anna Trökes erweckt in ihren Geschichten die tiefgründigen Mythen und Überlieferungen des alten Indien zu neuem Leben und zeigt, wie grundlegend sie für das Verständnis und die Übung des Yoga sind.“

Ich habe das Buch in einem Rutsch durchgelesen. Ich liebe kleine Geschichten und ich kann mir mit Geschichten vieles auch besser merken. Bei mir wurden neue Sichtweisen für einzelne Übungen geweckt. Ich wurde unterhalten, aber auch zum Nachdenken angeregt. ein Buch, dass ich mir immer wieder vornehmen werde.

2. Ausbildungswochende 300h

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das 2. Ausbildungswochende hat am 08./09. Februar stattgefunden.

Das Thema Bandhas (Verschlüsse) wurde in Theorie und Praxis durchgenommen.

Das Sanskritwort Bandha bedeutet „halten, festhalten oder verschließen.  Bandhas zielen darauf ab, den Weg der Pranas in bestimmten Bereichen zu halten. Sie zählen zu den Mudras. Ihre verschließende Wirkung macht sie aber zu einer eigenen wichtigen Gruppe.