Kraft, Energie aber auch Ruhe

DO 19.01. ist Yoga in der KITA Offenburg/Elgersweier

20:00 – 21:30 Uhr Mittelstufe und Gentle sanft und fordernd zusammen

Stärke im Bauch, Wärme im Körper

Mal was anderes für das Wochenende zum Entspannen:

Morning-Yoga Sonntag 12.02.

Ein gutes, friedvolles neues Jahr
viel Glück und Gesundheit

Fasse Dir keinen Vorsatz, steck Dir ein Ziel.

Ein Vorsatz ist schnelle vergessen. Ein Ziel ist fest, bildhaft.
Ein Ziel wird nicht nur so daher gesagt, ein Ziel ist wohlüberlegt und geplant.

Denk für Dich über Dein Ziel nach, lege es fest.
Sprich darüber Weiterlesen →

Frohe Weihnachten

Die Geschichte von der Laterne LUMINA

Es war eine Laterne. Ihr Name ist LUMINA. Lumina geht sehr gerne in der Nacht spazieren, denn da sieht sie, da sie ein schönes, helles Licht hat. Und sie ist glücklich darüber. Einmal wandert Lumina wieder durch einen dunklen Wald. Ihr Licht leuchtet hell und der Schein der Laterne fällt auf den dunklen Weg. So kann sie gut sehen. Erst ist es ganz still im Wald. Aber dann werden die Äste der hohen Bäume unruhig. Ein Wind bläst durch den Wald und bewegt die Äste hin und her. Der Wind wird zum Sturm. Da flackert Luminas Licht immer mehr. Sie kann den Weg fast nicht mehr sehen, weil das Licht in ihrer Laterne klein und schwach ist. Lumina fürchtet sich: „Wenn nur mein Licht nicht ausgeblasen wird!“, denkt sie und geht ganz vorsichtig. Da plötzlich ein Windstoß – das Licht geht aus.

Lumina steht einsam im dunklen Wald. Wie soll sie nun ihren Weg nach Hause finden? Müde und traurig stolpert sie zwischen den hohen Bäumen dahin. Da hört es endlich auf zu stürmen.

Woher aber soll Lumina nun Licht bekommen?

Doch was ist das? Weit weg ist ein Licht. Und das Licht kommt immer näher. „Eine Laterne!“ denkt Lumina. „Wie schön sie leuchtet! Sie kann mir helfen und mir von ihrem Licht geben, damit ich wieder nach Hause finde.“ Da läuft Lumina auf sie zu und sagt: „Bitte, gib mir von deinem Licht, der Wind hat mein Licht ausgeblasen.“ „Nein“, sagt die andere Laterne ganz entsetzt. „Wenn ich dir von meinem Licht gebe, habe ich selber zu wenig und sehe nicht mehr meinen Weg.“ Da wendet sich die andere Laterne von Lumina ab. Doch Lumina bittet ganz fest die andere Laterne: „Bitte, teil doch dein Licht mit mir!“ Da hat die andere Laterne Mitleid und teilt mit Lumina das Licht.

Nun staunten beide, denn beide Lichter werden groß und hell, und es ist so, als hätten beide nie so hell gestrahlt! „Ich danke dir!“ ,sagt Lumina und wandert glücklich nach Hause.

zwei Laternen leuchten heller als zusammen als alleine.
Leuchte auch Du mit Deiner Familie

Ein Gedenken an die Opfer in Berlin.
Die Terrortat hat mich entsetzt und bestürzt.
Ich wünsche den Verletzten, dass sie bald genesen mögen und dass die so grausam aus dem Leben gerissenen Menschen trotzdem in Frieden ruhen und vor allem die Angehörigen ihren Frieden wieder finden.
Lokah samastah sukhno bhavantu:
Mögen alle Wesen dieser Erde Glück, Friede und Harmonie erleben dürfen!

Öffne die Brust, öffne die Hüfte

DO 24.11. ist Yoga in der KITA Offenburg/Elgersweier
18:15 – 19:45 Uhr Gentle sanft und fordernd
20:00 – 21:30 Uhr Mittelstufe

Am Sonntag 04. Dezemeber findet Yoga für die Familie statt.