Du sollst Zufriedenheit spüren
Hindernisse als Herausforderungen begreifen
Menschen treffen, die Dich anregen und inspirieren
Dich selbst als wunderbar erkennen
jeden Tag als Geschenk betrachten
Träume wirklich werden lassen
offen für Neues und tolerant zu Andersartigem sein
Ängste hinter Dir lassen können
lass Dir Flügel wachsen

Namasté

Heike

www.jahreskreis.info/files/rauhnaechte.html

Die Rauhnächte sind eine Zeit sich auf sich selbst zu besinnen. Versuche in Dich hinzuhören. Was will ich, welche Ziele habe ich, wie soll mein Weg sein. Eine Zeit das Vergangene abzuschließen und sich auf das Neue Jahr vorzubereiten. Schreibe Dir Deine Träume auf. Schreibe Dir Deine Eingebungen auf. Sie helfen Dir, Dich Deines Weges bewusst zu werden.

Schön ist es auch, wenn Du die Zeit hast, Dich in der Natur aufzuhalten, diese wahrzunehmen. Die Natur gibt uns Erdung.

Widme Dich auch bewusst den Personen Deiner Umgebung und Deiner Familie.

Wenn Dir Bilder in den Kopf kommen, male sie ruhig auf. Wenn Du Steine oder andere Dinge findest, die Dich berühren, so nimm sie mit. Sie können Dich immer wieder an Deine Wünsche und Ziele erinnern, gerade zu Zeiten, in denen es so hektisch ist, dass sich andere Dinge in den Vordergrund drängen.

Ich wünsche eine besinnliche Zeit, viel Ruhe und Zufriedenheit. Finde zu Dir selbst.

Namasté

lt. Wikipedia:

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Vier Kerzen brannten am Adventskranz. Es war ganz still. So still, dass man hörte, wie die Kerzen zu reden begannen.

Die erste Kerze seufzte und sagte:
Ich heiße Frieden. Mein Licht leuchtet, aber die Menschen halten keinen Frieden, sie wollen mich nicht.“
Ihr Licht wurde immer kleiner und verlosch schließlich ganz.

Die zweite Kerze flackerte und sagte:
Ich heiße Glauben. Aber ich bin überflüssig. Die Menschen wollen von Gott nichts wissen. Es hat keinen Sinnmehr, dass ich brenne.“
Ein Luftzug wehte durch den Raum und die zweite Kerze war aus.

Leise und sehr traurig meldete sich nun die dritte Kerze zu Wort.
„Ich heiße Liebe. Ich habe keine Kraft mehr zu brennen. Die Menschen stellen mich an die Seite. Sie sehen nur sich selbst und nicht die anderen, die sie lieb haben sollen.
Und mit einem letzten Aufflackern war auch dieses Licht ausgelöscht.

Da kam ein Kind in das Zimmer. Es schaute die Kerzen an und sagte: „Aber, aber, ihr sollt doch brennen und nicht aus sein!“ Und es fing an zu weinen.

Doch da meldete sich auch die vierte Kerze zu Wort. Sie sagte:
„Hab keine Angst, den ich heiße Hoffnung. So lange ich brenne, können wir auch die anderen Kerzen wieder anzünden!“

Voller Freude nahm das Kind von der Kerze „Hoffnung“ und zündete die anderen Kerzen wieder an.

Allen ein wunderschönes Weihnachtsfest

Am 04. Oktober bis 09. Oktober:

Ankunft und Einzug in der Unterkunft. Ich bin in einem 5-Bett-Zimmer(das wird eine Herausforderung). Eine Toilette im Zimmer und eine Gemeinschaftstoilette. Alles zweckmäßig. Dann wurde der Ablauf

– Morgens Pranayama-Übungen gleichmäßiger Atem mit Kumbakha  (Atemstille)
– Frühstück (Pause)
– Dann eine Yoga-Stunde (1,5 H)
– Danach ein Thema
– Mittagessen (längere Pause)
– eine Yoga-Einheit (1,5h)
– Thema
– Abendessen
– Abendprogramm

es wurden die Themen Vayus, Ayurveda und wie übertrage ich Ayurveda in den Unterricht, die Gunas, Hands-On (Hilfestellungen), unvorbereitet ein Thema unterrichten.

2 Tage waren wir Schweigen.

Viele wunderbare Erfahrungen, viel Vertrauen habe ich mitgenommen. Ich bin im Nachhinein für jede Erfahrung dankbar