Am Montag 10.10. findet aufgrund des großen KITA-Elternabends aller Gruppen kein Yoga statt.
Beide Gruppen fallen aus!
Ausweichtermine:
einer Donnerstage 06.10. / 13.10. / 20.10. oder 28.10.
Morning Yoga 09.10. mit 3 Euro Zuzahlung
Stärke für den Alltag
Stärke im Körper
Gelassenheit für Herausforderungen
DO 06.10. ist Yoga in der KITA Offenburg-Elgersweier
18:15 – 19:45 Uhr Gentle sanft und fordernd
20:00 – 21:30 Uhr Mittelstufe
Am Sonntag 09.1.0 gibt es wieder Morning Yoga
Schenk Dir den Morgen für Dich.
Morning Yoga 09.10.
Stärke im Bauch
Kraft, Stärke und Stabilität
Spüre Dich mit Deiner Kraft
DO 29.09. ist Yoga in der KITA Offenburg-Elgersweier
18:15 – 19:45 Uhr Gentle sanft und fordernd
20:00 – 21:30 Uhr Mittelstufe
www.yoga-zeitfuermich.de/kurse
Stärke im Bauchraum
für Gleichgewicht
für Stabilität
für einen stabilen Rücken
MO 26.09. ist Yoga in der KITA Offenburg Elgersweier
18:15 – 19:45 Uhr Gentle Sanft und fordernd
20:00 – 21:30 Uhr Yoga (nicht nur( für Biker
www.yoga-zeitfuermich.de/kurse
Spüre Deinen Bauch, Deine Hüfte,
Spüre Deine Atmung im Bauch
Stärke Deine Organe
DO 22.09. ist Yoga in der KITA Offenburg-Elgersweier
18:15 – 19:45 Uhr Gentle sanft und fordernd
20:00 – 21:30 Uhr Mittelstufe
www.yoga-zeitfuermich.de/
Massiere Deine Organe mit Deiner Bewegung
Reg sie an, lass sie ausscheiden.
Stärke dem Bauchraum
MO ist Yoga in der KITA Offenburg-Elgersweier
18:15 – 19:45 Uhr Gentle sanft und fordernd
20:00 – 21:30 Uhr Yoga (nicht nur( für Biker
Etwas „Detox“ im Herbst,
Ein Einstieg ist auch während des laufenden Kurses jederzeit möglich, da die Kurse fortlaufend sind.
eine lange Ausatmung hilft loszulassen, bringt Ruhe in den Körper.
Lange Ausatmung und Vorbeugen lassen den Tag hinter Dir, geben Kraft und Stabilität.
DO 15.09. ist Yoga in der KITA Offenburg-Elgersweier
18:15 – 19:48 Uhr Gentle
20:00 – 21:30 Uhr Mittelstufe
www.yoga-zeitfuermich.de
Gelenke sind bei uns Körperbereiche, die unterschiedlich strapaziert werden,
Entweder zu viel oder zu wenig.
Gelenke wollen regelmäßige Bewegung, sanft und stetig.
Diverse rheumatische Übungen halten die Gelenke fit, in den Händen, den Füßen der Hüfte
Vorbeugen kommen aus der Hüfte heraus. Beweglichkeit in der Hüfte hilft auch bei den Vorbeugen. Spüre wie die Ausrichtung der Oberschenkel und die Sitzbeinhöcker Dich bei Deinen Vorbeugen untersützt.
Vorbeugen stehen für Weiterlesen
Vertiefung des Themas Vorbeugen,
Einbau in diverse Flows
Spüre die Ruhe, die durch Vorbeugen kommt.
Spüre die Länge der Rückseite.
Lass Deine hintere Beinmuskulatur geschmeidig werden.
MO 12.09. ist Yoga in der Kita Offenburg-Elgesweier:
18:15 – 19:45 Uhr Gentle sanft und fordernd
20:00 – 21:30 Uhr Mittelstufe
www.yoga-zeitfuermich.de
Gelenke sind bei uns Körperbereiche, die unterschiedlich strapaziert werden,
Entweder zu viel oder zu wenig.
Gelenke wollen regelmäßige Bewegung, sanft und stetig.
Diverse rheumatische Übungen halten die Gelenke fit, in den Händen, den Füßen der Hüfte
Vorbeugen kommen aus der Hüfte heraus. Beweglichkeit in der Hüfte hilft auch bei den Vorbeugen.
Vorbeugen stehen für Weiterlesen