Das Wochenthema Ziele – Das Abendthema Bewusstsein.

Bewusstsein, was will ich, was will ich verändern,
wie möchte ich den Weg zur Umsetzung gestalten.
Bewusstsein auf eine kurze und positive Formulierung für
4 kleine, kurzeZiele, 4 größere Ziele

Bewusstsein für den Körper, für die Körperspannung
Lenken des Bussteins auf die Übungen mit der Atmung.
Bewusstsein auf die Atmung, die Atemlänge,
Bewusstsein auf die Gedanken.

nächstes Morning Yoga 12.02.