Ein gutes, friedvolles neues Jahr
viel Glück und Gesundheit

Fasse Dir keinen Vorsatz, steck Dir ein Ziel.

Ein Vorsatz ist schnelle vergessen. Ein Ziel ist fest, bildhaft.
Ein Ziel wird nicht nur so daher gesagt, ein Ziel ist wohlüberlegt und geplant.

Denk für Dich über Dein Ziel nach, lege es fest.
Sprich darüber in einem positiven, kurzen Satz,
z.B. „ich werde DI und DO um den Block laufen“, “ ich werde mit dem Rad ins Geschäft fahren.“
Überlege, in welchem Zeitraum Du es erreichen möchtest und in welchen Schritten.
Stell Dir vor, wie es sich anfühlt, wenn Du Dein Ziel realisiert.

Wenn Du ein Bild hast, das Dein Ziel verkörpert, so klebe es an den Spiegel in Band oder an einen anderen Platz, wo es jeden Tag sichtbar ist.

Yoga hilft. Es stärkt die Willenskraft und das Durchhaltevermögen.
Yoga

Die Kurse werden am Montags am  09 und Donnerstags am 12. Januar wieder aufgenommen.
Zusätzlich findet einmal im Monat Sonntags im Wechsel Morning Yoga oder Yoga für die Familie statt.

Beschreibung unter:Beschreibung Kurse

Buchen unter:                Buchungsportal

Hier eine kleine Motivation, was ein Ziel erreichen kann: