Anmeldung Yogakurse 07Jul-08Aug2016Der Kurs erhält die Muskulatur über den Winter und unterstützt die Vorbereitung der Radsportler auf den Saisonbeginn im Frühjahr.
Die Veranstaltung eignet sich aber auch für Berufstätige mit überwiegend sitzender Haltung.
– Schwachzonen Rücken, Schultern und Bauchbereich gestärkt
– Beinmuskulatur wird aufgebaut und gestärkt
– Atemtechniken werden aufgebaut
– Achtung der eigenen Grenzen
– Stärkung der eigenen Willenskraft
– Gleichgewicht wird gefördert
– Ruhe und Stabilität
Montags: 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, eine leichte Grundfitness sollte vorhanden sein.
Anmeldung zum Ausdrucken: Anmeldung Yogakurse 05Mai06Jun2016
oder über das Buchungsportal:
Yoga (nicht nur) für Biker
Es ist auch möglich das gesamte erste Halbjahr zu buchen und somit das Training und seine Beweglichkeit dauerhaft zu unterstützen.
Anmeldung Yogakurse 2. Halbjahr 2016
Sollte ein Termin nicht eingehalten werden können ist ein Wechseln/Springen in einen anderen Kurs möglich (bitte vorab anmelden). Dadurch ist garantiert, dass gebuchte Termine vor-/bzw. nachgeholt werden können und gibt auch Flexibilität in der Zeiteinteilung.