Vertiefung des Themas Vorbeugen,
Einbau in diverse Flows
Spüre die Ruhe, die durch Vorbeugen kommt.
Spüre die Länge der Rückseite.
Lass Deine hintere Beinmuskulatur geschmeidig werden.
MO 12.09. ist Yoga in der Kita Offenburg-Elgesweier:
18:15 – 19:45 Uhr Gentle sanft und fordernd
20:00 – 21:30 Uhr Mittelstufe
www.yoga-zeitfuermich.de
Gelenke sind bei uns Körperbereiche, die unterschiedlich strapaziert werden,
Entweder zu viel oder zu wenig.
Gelenke wollen regelmäßige Bewegung, sanft und stetig.
Diverse rheumatische Übungen halten die Gelenke fit, in den Händen, den Füßen der Hüfte
Vorbeugen kommen aus der Hüfte heraus. Beweglichkeit in der Hüfte hilft auch bei den Vorbeugen.
Vorbeugen stehen für Weiterlesen
Beweg sanft Deine Gelenke, mach sie geschmeidig.
Vorbeugen aus der Hüfte
Spüre das Loslassen
DO 08.09. ist Yoga in der Kita Offenburg Elgersweier
18:15 – 19:45 Uhr Gentle sanft und fordernd
20:00 – 21:30 Uhr Mittelstufe
Der Abend kann gern als Schnupperabend genutzt werden.
http://www.yoga-zeitfuermich.de/veranstaltungen/
Rückzug nach innen, auf den Atem
Lass den Alltag außen vor
DO ist Yoga in der KITA Offenburg-Elgersweier
18:15 – 19:45 Uhr Gentle sanft und fordernd
20:00 – 21:30 Uhr Mittelstufe
die neuen Kurse beginnen
Buchungsportal
Wie kann ich flexibel und geschmeidig werden mit gesundem Rücken
Baue das Fundament auf und spüre wie viel mehr an Flexibilität Du aus dem stabilen Fundament herausholen kannst.
Stabilität durch Aufbau und Fühlen der Standhaltung auch mit geschlossenen Augen
Flexibilität durch die Beweglichkeit des Rumpfs in Twists
Spüren des Fundaments und der Beweglichkeit im Berg, wiegender Palme, Baum, Baum im Wind, Krieger und im Sonnengruß
Mantra: OM
Atmung: Spüren der Atmung, Spüren des Atems bis in die letzte kleine Zelle,
Die neuen Kurse beginnen
Beschreibung: http://www.yoga-zeitfuermich.de/kurse/
Buchen: http://www.yoga-zeitfuermich.de/Veranstaltungen/
Wie kann ich flexibel und geschmeidig werden.
Baue das Fundament auf und spüre wie viel mehr an Flexibilität Du aus dem stabilen Fundament herausholen kannst.
Stabilität durch Aufbau und Fühlen der Standhaltung auch mit geschlossenen Augen
Flexibilität durch die Beweglichkeit des Rumpfs in Twists
Spüren des Fundaments und der Beweglichkeit im Berg, wiegender Palme, Baum, Baum im Wind, Krieger
Mantra: Lokah samastah sukhino bhavantu
Atmung: Spüren der Atmung, Spüren des Atems bis in die letzte kleine Zelle,
Die neuen Kurse beginnen
Beschreibung: http://www.yoga-zeitfuermich.de/kurse/
Buchen: http://www.yoga-zeitfuermich.de/veranstaltungen/
„Den größten Fehler, den man im Leben machen kann, ist, immer Angst zu haben, einen Fehler zu machen.“
Dietrich Bonhoeffer
Nimm Fehler nicht als Versagen an, das sind sie nie!
Ein Fehler ist menschlich und zeigt doch nur auf, dass für einen selbst eine andere Lösung besser ist. Ein Fehler ist eine Erfahrung, eine Chance.
Du bekommst die Möglichkeit zu lernen und daraus zu wachsen.
Du kannst etwas nur verinnerlichen und für Dich den besten Weg finden, wenn Du für diese Erfahrungen bereit bist und sie auch zulässt.
Es geht wieder los, die Ferienpause ist zu Ende.
Flexibilität und Beweglichkeit im Körper wird angeregt.
MO 29.08. ist Yoga in der Kita Offenburg Elgersweier
18:15 bis 19:45 Uhr Yoga Gentle
20:00 bis 21:30 Uhr Yoga (nicht nur) für Biker
Die Kurse September/Oktober oder September bis Dezember können gebucht werden.
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finde Dein Gleichgewicht
finde Deine innere Mitte
DO 11.08. ist Yoga in der KITA Offenburg-Elgersweier
18:15 – 19:45 Uhr Gentle sanft und fordernd
20:00 – 21:30 Uhr Mittelstufe
Danach beginnt die Sommerpause
Die Kurse für September/Oktober können bereits gebucht werden.
Die Kurse September/Oktober können gebucht werden
Gleichgewicht und innere Mitte
Stabilität und Energie
MO 08.08. ist Yoga in der KITA Offenburg-Elgersweier
18:15 – 19:45 Uhr Gentle sanft u. fordernd
20:00 – 21:30 Uhr Yoga /nicht nur) für Biker
Die Kurse September/Oktober können gebucht werden